Jiwa yang sehat adalah jiwa yang terhindar dari hal-hal berikut ini;

1. Amarah yang berlebihan
2. Kecemasan dan ketakutan
3. Stres
4. Trauma
5. Depresi

Anda memerlukan pengendalian diri, jika tidak kelima faktor di atas dapat merusak kebahagiaan dan kesehatan hidup Anda.

Anda harus mulai melatih diri mengendalikan yang nomor satu terutama, yaitu amarah.

Anda juga harus percaya bahwa tidak ada satu masalah pun di dunia ini yang tidak ada penyelesaiannya.

Sebaik-baik tempat mengadukan permasalahan Anda adalah melalui doa kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Orang yang kehidupan spiritualnya terjaga biasanya kesehatan jiwanya juga akan terjaga.

Mengapa? Karena ia merasakan kehadiran rahmat Tuhan dalam hidupnya.

Itu akan membuatnya tenang dan mengundang kebahagiaan tanpa tanda tanya.